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2018年5月8日 監修医師 産婦人科医 藤東 淳也 日本産科婦人科学会専門医、婦人科腫瘍専門医、細胞診専門医、がん治療認定医、日本がん治療認定医機構暫定教育医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内視鏡外科学会技術認定医で、現在は藤東クリニック院長... 監修記事一覧へ 「妊娠したい」と思っても、すぐに妊娠できるとは限りません。タイミングや年齢、生理周期、ストレス、体調の良し悪しといった様々な要因が、妊娠の確率に影響を与えます。妊娠を望むカップルにとって、妊娠率を上げることは大切ですよね。そこで今回は、妊娠の仕組みを再確認するとともに、妊娠する確率を上げるためにできる方法をご紹介します。 どうしたら妊娠できるの? 妊娠とは、排卵から受精を経て、子宮内膜に受精卵が着床して発育するまでの状態やその過程のことを指します。妊娠する確率を高めるには、排卵された卵子と精子が出会う(受精する)タイミングを揃える必要があります。 卵子の寿命は排卵後約24時間、精子の寿命は腟内に入ってから約72時間です(※1)。そのため、排卵日当日だけでなく、排卵日3日ほど前から性交をすることで、妊娠の確率が上がります。 妊娠する確率はどのくらい? 妊娠する確率を上げるためには、まず排卵日を予測し、前述のように排卵日3日程度前から当日に性交することが大切です。 しかし、赤ちゃんを望む健康なカップルがタイミングを合わせたときに妊娠する確率は、20代前半で約30%、30歳で約20%、35歳で約10%といわれています(※2)。回数を重ねれば妊娠する確率は上がりますが、1周期あたりの妊娠確率は決して高くありません。 また、上記の数字を見てわかるように、女性の年齢が上がるにつれて妊娠する確率は下がります。 どのくらいの期間妊娠しないと不妊なの? 妊娠する確率を上げるために排卵日やその前を狙って定期的に性交をしていても、なかなか妊娠しないと、不妊なのではないかと思うこともありますよね。 不妊とは、健康なカップルで避妊をせずに定期的に性交を行っているにも関わらず、1年を経過しても妊娠に至らない場合を指します(※3)。 ただ、できるだけ早く妊娠を望むのであれば、1年を待たずに不妊外来のある産婦人科か不妊治療専門のクリニックで検査を受け、妊娠確率を上げる方法を探していくのもいいでしょう。 妊娠の確率を上げるためにできることは?
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