ガス抜きできる相手を見つける 自分の気持ちを抑えるのに気が紛れるものを使っても、おそらくあまり意味がありません。実際、個人的に重要なニュースについて不安になっている時は、自分の感情を抑え込むべきではありません。 Sweenyの研究によると、司法試験の結果を待っている法科大学院の卒業生で、 自分の感情や思考を抑え込もうとしている人は、その間に気分がさらに悪くなると報告されています。 このようなことが起こらないようにする最善の方法は、 友だちや恋人など気持ちを吐き出せる人を見つけることです。 最近の研究 では、重要なニュースを待っている間に精神的な支えがある人は、状況にうまく対処することができ、結果的によく眠れていることがわかっています。 したがって、少しの間気持ちを吐露するのに進んで付き合ってくれる人を見つけましょう。 4. マインドフルネスをやってみる マインドフルネス とは正確には何なのでしょう? 就職面接でのすべての質疑を何度も思い返すのではなく(「あの答えで合ってたのかな?」「握手した時の強さは大丈夫だったかな?」)、今現在に意識を向けることです。 Sweenyの研究では、 不確実なことに悩まされている人にとって、マインドフルネスは効果があることがわかっています。 ほとんどの人にとって、今現在の状態に意識を向けるというのは、一見難しく、できないことのように思えるかもしれませんが、 短い時間でも瞑想 をやってみることで、マインドフルな状態に近づきやすくなります。 Sweenyは「個人的な経験から言うと、たとえ瞑想が何なのかわからないと思っても、とにかくやってみるといいと思います。最近は瞑想のアプリも数えきれないほどあります」と言っています。 不安な気持ちを抑え込もうとするのではない、とSweenyは付け加えます。 今、自分の頭の中で起こっていることに意識を向けることです。 私は、それまでわかっていなかったけれど、自分の思考パターンに気づきました。 ほとんどの思考が、これまで自分が言ったことについて、過去のことについて考えること、それと明日自分がやること、未来について考えることで、その瞬間のことではありませんでした。 ですから、5分間だけでもいいので、今自分の中で起こっていることについて考えてみましょう。 5.
その他の回答(8件) ともさん こんばんはヽ(^o^)丿 相手からの連絡を待つしかない状況なら かりんは、ずっと待ちます。 ただ、その間は何も手につかないだろうケド・・・・ かりん 相手による。 家族なら待ってなんかいられないじゃん☆ 彼氏でもね、、、 みずきは1日しか待ちません。 心配でなにも手につかなくなるから。 みずき 2日、かな........... 一度連絡しても返事がなかったら、 最大1週間かな。 1週間経ったら、探します。 ☆どっちだろう…よし、感でかわ! ☆あんあんあん♪とっても大好き♪……Σ( ̄□ ̄; 大目に見ても1週間。 相手が結婚相手、本命の彼女などで、相手が病気・けがで入院している、あるいは相手の肉親が病気・けがで入院しているというような場合であれば、48時間くらいまでは我慢できます。前述のような特殊な状況でない場合は、24時間くらいでメールしてしまうと思います。 本命未満友だち以上であれば、1週間くらいまでは我慢できます。 肉体関係を伴う友だちであれば、2週間くらい我慢できます。
追加できません(登録数上限) 単語を追加 主な英訳 can do nothing but wait 「待つしかない」の部分一致の例文検索結果 該当件数: 35 件 調べた例文を記録して、 効率よく覚えましょう Weblio会員登録 無料 で登録できます! 履歴機能 過去に調べた 単語を確認! 語彙力診断 診断回数が 増える! マイ単語帳 便利な 学習機能付き! マイ例文帳 文章で 単語を理解! Weblio会員登録 (無料) はこちらから 待つしかないのページの著作権 英和・和英辞典 情報提供元は 参加元一覧 にて確認できます。 ピン留めアイコンをクリックすると単語とその意味を画面の右側に残しておくことができます。 こんにちは ゲスト さん ログイン Weblio会員 (無料) になると 検索履歴を保存できる! 語彙力診断の実施回数増加! このモジュールを今後表示しない ※モジュールの非表示は、 設定画面 から変更可能 みんなの検索ランキング 1 assume 2 leave 3 take 4 consider 5 concern 6 provide 7 present 8 implement 9 appreciate 10 while 閲覧履歴 「待つしかない」のお隣キーワード こんにちは ゲスト さん ログイン Weblio会員 (無料) になると 検索履歴を保存できる! 語彙力診断の実施回数増加!