デルフィ ング 第 四 形態
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1 ギンザグリングラス ミナノキング キョウエイプレアー (バチアー) 6. 0 (4人気) 2016/4/17生 藏内優子 旭牧場生産 牡5 芦毛 56. 0 南郷家 (盛 岡) 【 16. 2% 】 【 51. 4% 】 櫻田樹 449 | 460 443 +5 盛岡 21. 07. 19 C2五組 C C2五組 1400左ダ 3人 1:31. 3 (1. 8) 40. 6 438k 4番 1-3 ナインシュヴ 盛岡 21. 11 C2七組 C C2七組 1200左ダ 4人 1:15. 7 (0. 7) 38. 1 444k 1番 6-6 ケイティヒマ 盛岡 21. 06. 28 C2四組 C C2四組 7人 1:30. 5 (1. 7) 40. 8 443k 6番 5-5 マッシリア 水沢 21. 21 1400右ダ 5人 1:33. 1 (1. 3) 42. 2 442k 2番 6-5-4-5 ウップスアデ 水沢 21. 15 2人 1:31. 8 (2. 3) 41. 1 445k 3番 5-5-4-3 ミンナノヒー 1 1 4 50 0 1 1 13 0 1 1 3 0 1 1 2 1 1 4 48 0 0 0 2 0 0 0 0 持ち時計 1000 1200 1400 盛1200 盛1017重ダ7 盛1152不ダ2 盛1278不ダ7 2 スタチューオブリバティ ビックアイソン ワルツ (サンデーサイレンス) 20. 5 (6人気) 2012/5/18生 芦信雄 北光牧場生産 牡9 黒鹿毛 大坪慎 【 0. 9% 】 【 10. 0% 】 平沢芳 443 | 486 467 +1 8人 坂口裕 39. 9 466k 2番 7-7 盛岡 21. 12 1:29. 0 (2. 3) 38. 1 469k 1番 7-6 サンエイプリ 盛岡 21. 06 1:31. 9) 39. 8 472k 6番 10-10 ビーサエッタ C2六組 C C2六組 木村暁 1:16. 5 (0. 4 470k 2番 7-5 クラデジャブ 1300右ダ 9人 岩本怜 1:25. 6 (1. 7) 39. 8 467k 9番 7-7-7-8 サンマルティ 9 10 17 147 5 6 2 55 4 2 4 25 4 2 1 17 8 6 13 116 1 4 4 30 0 0 0 1 大1017稍ダ2 盛1139不ダ4 盛1276稍ダ5 3 モンテロッソ マメシボリ テルミドール (アドマイヤマックス) 3.
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「自主トレ」でメンタルを鍛えた筆者が語る メンタルについての書きこみは、そのままにせず、たまに読み返すのが効果的です。読み返すことで、今の自分のメンタルが過去と比べて成長していることを実感できるためです。 誰しも、思い返すと入社当時と今の自分では悩みやストレス、プレッシャーのレベルと質は変わってきていると思います。長い目で見れば、成長しているのです。 今から7年前、2008年の私の「自分ノート」には、 「悲観的になりすぎず もう少し 楽観的に」 というメモが残っています。 この時、一緒に仕事をしていた先輩に言われた言葉です。 その当時、仕事上でストレスを感じることがいくつかあったのですが、ネガティブな精神状態に陥っていることが周囲から見てもわかったのだと思います。 今では当時のような内容では悩みませんし、仕事の失敗などでネガティブになっている後輩に対して、ポジティブになるように方向付けをしたりしています。 つまり成長をしているということです。一度、ぜひ試しに書き綴ってみることをおすすめします。 メンタルを強くするための「自主トレ」 2位 感度を下げるトレーニングをする メンタルはスキルなので、トレーニングをしないと身に付きません。 メンタルを強くするためのマインドを私は次のように5つに分類しています。 1. 前向きになる 2. 失敗を引きずらない 3. 受け流す 4. 感度を下げる 5. 逃げない 私が今いちばんトレーニングで力を入れているのは、「感度を下げる」ことです。「感度を下げる」とは、できるだけ感情的にならないようにする、ということです。 たとえば、報告の場で叱責されたり、社内のミーティングでいろいろなことを言われると、感情的になってしまう場合があります。感情的になってしまうと、論理的に説明できなくなったり、無用な摩擦を起こしてしまったりします。そうなると何もいいことはありません。 そうならないように「感度を下げる」のです。私はまだ苦手です。苦手なので「ロボットになったつもりで」と言い聞かせて感情的にならないようにトレーニングしています。 これをストレスやプレッシャーのかかる場で意識して行います。意識してトレーニングしない限りは身に付きません。
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6 447k 9番 8-8-9-7 クジュウクリ 水沢 21. 08 山本政 1:31. 3 (0. 3 452k 6番 3-3-3-2 シールート 水沢 21. 25 山本聡 1:31. 2) 40. 6 456k 8番 3-3-2-2 ユニティコ 水沢 21. 09 C1七組 C C1七組 1:33. 9) 41. 5 461k 3番 4-4-4-5 マハロモアナ 0 6 4 11 0 2 1 5 0 2 1 3 0 6 4 8 盛1152不ダ6 水1294不ダ2 6 ダイワメジャー テーオーコロンブス テーオーレイチェル (キングカメハメハ) 21. 9 (7人気) 2017/4/22生 石川祐介 ヤナガワ牧場生産 牡4 塚本涼 【 1. 1% 】 【 7. 8% 】 酒井仁 471 | 482 467 -1 1:33. 8 (3. 6) 41. 7 468k 1番 7-8 ポッドパウロ 盛岡 21. 05 1:30. 4 (0. 3) 39. 6 471k 7番 2-1 グランドバロ 菅原辰 1:17. 9 (1. 6 473k 8番 6-9 1:33. 4 (3. 7 477k 1番 6-6-7-7 ☆塚本涼 55. 0 1:32. 3) 40. 0 471k 7番 6-7-7-8 ピート 1 4 0 19 0 1 0 2 1 4 0 14 盛1179良ダ9 盛1304稍ダ2 7 オーシャンブルー デルフィナス プラニスフィア (ディープスカイ) 3. 6 (3人気) 2017/2/25生 松本桂昌 三木田牧場生産 ▲七夕裕 【 24. 1% 】 【 51. 7% 】 菅原勲 402 | 420 406 +3 1:31. 1 403k 7番 1:15. 9) 38. 3 406k 5番 5-4 10人 1:31. 2 (2. 9 407k 5番 8-8 1:33. 5) 40. 9 416k 8番 ウェルシー 1:32. 0 (0. 5) 39. 8 409k 6番 7-6-7-6 2 1 0 28 0 1 0 11 2 1 0 24 盛1144良ダ2 盛1312稍ダ8 盛1144良ダ2
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2 (2人気) 2016/3/5生 薄井隆博 ミルファーム生産 セ5 鈴木祐 【 22. 0% 】 【 53. 7% 】 齋藤雄 400 | 431 418 -2 盛岡 21. 20 うまレター賞 C2 1600左芝 12人 1:40. 3 (2. 2) 38. 3 420k 5番 2-2-5-8 クリノサンシ 盛岡 21. 29 C2二組 C C2二組 高橋悠 1:31. 6 (2. 0) 40. 3 427k 1番 8-7 ケイリュウア 水沢 21. 22 1:33. 2 (1. 1) 40. 9 426k 5番 3-3-4-6 シェイドオヴ C2一組 C C2一組 1:33. 5) 41. 9 425k 6番 3-3-3-6 アドマイヤク 水沢 21. 05. 31 1人 1:25. 9 (0. 1) 39. 2 431k 3番 3-3-3-1 バーチャルワ 1 4 2 41 0 1 0 8 1 3 2 23 0 1 0 13 0 0 0 5 潟576良芝9 島1106良芝5 東1224良芝7 - 4 グランプリボス ロックンライフ レディサマンサ (ディープインパクト) 13. 5 (5人気) 2017/3/11生 谷謙介 グランド牧場生産 牝4 鹿毛 54. 0 (水 沢) 【 4. 8% 】 【 32. 0% 】 千博次 527 | 527 537 +2 6人 1:33. 0 (3. 2 535k 1番 ▲関本玲 51. 0 1:15. 0 (1. 4) 37. 0 533k 1番 カピテル 陶文峰 1:31. 9 (3. 2 533k 2番 9-9 1:30. 4) 40. 0 532k 4番 6-7 C2三組 C C2三組 1:33. 4 (1. 9) 40. 8 533k 4番 6-7-8-8 フィドル 1 0 2 16 0 0 0 4 盛1150不ダ5 盛1302良ダ8 5 スピルバーグ ヨルノトバリ ナイトオブドバイ (Lord of Eng) 2. 9 (1人気) 2017/4/27生 内田玄祥 社台ファーム生産 小林凌 【 47. 4% 】 【 94. 7% 】 飯田弘 450 | 460 449 +1 盛岡 21. 04 C1五組 C C1五組 1:32. 2) 41. 8 448k 4番 4-5 カナラズクル C1六組 C C1六組 1:32.